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五金磨坊豆浆粉价格多少-金磨坊五谷杂粮

五金磨坊豆浆粉价格多少-金磨坊五谷杂粮

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  1. 65岁吃什么零食好?

1、65岁吃什么零食好?

蔬菜水果推荐

健脾养胃:山药,贝贝南瓜,紫薯

切细煮软:白萝卜,白菜,菠菜(菠菜鸡蛋糕)

补充维生素,温和性水果:橙子,葡萄,苹果(可煮)

低糖水果:小番茄,柚子,樱桃,草莓,石榴,人参果

促进消化:火龙果,猕猴桃,山楂(可煮)

五谷杂粮干果推荐

祛湿排寒:红豆薏米芡实粉(五谷磨房或自选五谷粉)

高蛋白:核桃芝麻黑豆粉(五谷磨房或自选五谷粉)

燕麦片(即食,冲泡可做粥)

每日坚果(定量,牙口不好可买研磨杯,打碎配酸奶等)

烘焙坚果碎,杏仁片(更易打粉,或制饮料)

牛奶酸奶奶制品:补钙

新疆牛奶(

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